Stress im Job, Beziehungsprobleme, Existenzängste – gerade in Situationen, in denen wir unter Druck stehen ist unser Körper anfällig für Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Schlafproblemen u. v. m. Dauerhaft lassen sich diese Beschwerden nur vermeiden, wenn man für regelmäßigen Ausgleich sorgt.
Beherrscht man die Technik, eignen sich Methoden wie Indian Balance, Yoga oder Meditation bestens, um den Kopf frei zu kriegen und Verspannungen zu lösen. Wo es auch in Ihrer Nähe entsprechende Kurse gibt, erfahren Sie unter dem nachstehenden Link. Damit Sie schneller genau das finden, was Sie suchen, können Sie die Tabelle nach Kursbezeichnung, Postleitzahl oder Ort sortieren.
Erläuterungen zu den Kursen/Methoden finden Sie in unserem Wellness-Lexikon.
» Eutonie
Gezielte Bewegungen sollen mehr Ausgeglichenheit und eine gesteigerte Lebensqualität ...
» Indian Balance
Grundgedanke von Indian Balance ist: "Wir können äußerlich nur gut aussehen, wenn wir uns innerlich wohl fühlen." Die Technik besteht...
» Autogenes Training
Autogenes Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik. Gegliedert wird in zwei Stufen..
» Yoga
Yoga ist ein Körpertraining, mit dem eine Balance zwischen körperlichem und seelischem Wohlbefinden erreicht werden soll. Das Wort Yoga bedeutet übersetzt "Einheit, Harmonie".
» Meditation
Meditationsübungen sind eine gute Möglichkeit, zu neuer Kraft zu finden, sich zu entspannen und gelassener zu werden. Ziel ist es, während der Übungen, die Welt und alle Gedanken um sich herum ausz...
» Aromatherapie
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